چرا موهای من می ریزد؟
یافتن مو در قلم مو طبیعی است: ما ریخته ایم. اما اگر شخصی شروع به از دست دادن مقدار غیرمعمولی از مو خود کند ، می تواند باعث نگرانی شود.
از دست دادن مو به طور معمول تأثیر چندانی در شکل ظاهری یا گرما ندارد ، زیرا سر شما مقدار بیشتری برای جبران ریزش روزانه دارد. اما ممکن است هنگامی که شروع به دیدن پوست سر یا لکه های کچلی خود می کنید ، دلیل قابل توجهی برای ریزش مو وجود داشته باشد.
وقتی به ریزش مو فکر می کنید ، ممکن است به عوامل ژنتیکی مانند طاسی الگوی مردانه فکر کنید. هورمون ها ، مشکلات تیروئید و سایر بیماری ها نیز می توانند باعث ریزش مو شوند.
بنابراین ، این علل مختلف چیست و از کجا می دانید که مقصر ریختن بیش از حد شما هستند؟
تغییرات هورمونی
زنان ممکن است پس از زایمان یا در دوران یائسگی موهای خود را از دست بدهند. زنانی که عدم تعادل هورمونی دارند می توانند ریزش داشته باشند.
گذشته از طاسی ژنتیکی مردانه ، با تغییر ترکیب هورمونی بدن با افزایش سن ، مردان می توانند موهای خود را از دست بدهند. ریزش مو ناشی از پاسخ فولیکول های شما به هورمون دی هیدروتستوسترون (DHT) است.
اختلالات تیروئید
شاید یکی از رایج ترین دلایل ریزش مو مربوط به هورمون ها ، مشکل تیروئید باشد. هم مقدار زیاد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید) و هم کم (تیروئید کم کاری) می تواند منجر به ریزش مو شود. درمان اختلال تیروئید اغلب می تواند ریزش مو را معکوس کند.
فشار
استرس جسمی و روانی می تواند باعث ریزش مو شود. جراحی ، تب بالا و از دست دادن خون می تواند باعث ایجاد استرس کافی در نتیجه ریزش بیش از حد شود. زایمان می تواند منجر به ریزش مو برای چندین ماه پس از زایمان شود.
در مورد استرس روانشناختی ، پیوند کمتر تعریف شده است. با این حال ، بسیاری از افراد گزارش کرده اند که در مواقع استرس شدید روانی یا اضطراب موهای خود را از دست داده اند. و ریزش مو به دلایل دیگر هنوز هم می تواند استرس زا باشد.
دلایل استرس جسمی اغلب موقتی است و با بهبودی بدن ریزش مو فروکش می کند.
با تغییر سبک زندگی می توانید با استرس ذهنی مقابله کنید ، مانند:
ورزش روزانه
تغذیه مناسب
مدیتیشن و سایر استراتژی های مدیریت استرس
حذف عوامل استرس زای شناخته شده از زندگی شما
آیا می دانید؟
آکادمی پوست آمریکا (AAD) تخمین می زند که ما هر روز حدود 50 تا 100 تار مو می ریزیم.
داروها
داروها می توانند لیست طولانی از عوارض جانبی ، از جمله ریزش مو را داشته باشند. شیمی درمانی شناخته شده ترین علت است ، اما سایر موارد عبارتند از:
داروهای تیروئید
برخی از داروهای ضد بارداری خوراکی
مسدود کننده های بتا
ضدتشنج
داروهای ضد افسردگی
ضدانعقاد
این داروها به طور متفاوتی روی افراد تأثیر می گذارند و ممکن است باعث ریزش مو در همه افراد نشود. درباره داروهایی که می توانند باعث ریزش مو شوند بیشتر بدانید.
کمبودهای تغذیه ای
کمبود روی و آهن رایج ترین ارتباط غذایی با ریزش مو هستند. اما برخی شواهد نشان می دهد که مصرف کم ویتامین ها و مواد مغذی زیر نیز می تواند مقصر باشد:
چربی ها
ویتامین دی
ویتامین B-12
ویتامین سی
ویتامین A
فلز مس
سلنیوم
بیوتین
لوپوس
لوپوس نوعی بیماری خود ایمنی است که می تواند باعث ریزش مو شود. به طور کلی ، ریزش مو تکه تکه است و با ضایعاتی در پوست سر همراه است.
برخی از داروهای لوپوس نیز ممکن است منجر به ریزش مو شوند.
سایر شرایط پزشکی
بسیاری دیگر از شرایط پزشکی می تواند منجر به طاسی غیر طبیعی شود ، از جمله:
نارسایی کلیه
بیماری التهابی روده (IBD)
بیماری کبد
دیابت
بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت می توانند روی پوست سر ایجاد شده و رشد موها را مختل کنند. عفونت هایی مانند کرم حلقه ای پوست سر و فولیکولیت نیز می تواند باعث ریزش مو شود.
جستجوی علل و درمان های بالقوه افرادی که دچار ریزش مو می شوند قابل درک است. تحقیقات منجر به کاهش اعتماد به نفس ، مشکلات تصویر بدن و افزایش اضطراب شده است. ژورنال آکادمی پوست آمریکا ارزیابی اضطراب و استرس هنگام تشخیص ریزش مو را توصیه می کند.
بسیاری از این دلایل غیر ژنتیکی ریزش مو را می توان با موفقیت درمان کرد و ریزش آن جلوگیری و حتی معکوس شد.
غذای آماده
با پزشک خود در مورد نگرانی ها و دلایل احتمالی ریزش مو صحبت کنید. آنها می توانند درمانی مناسب شما را پیشنهاد دهند
